1. ถ้าสงสัยว่าอาจจะท้อง… มาเริ่มเช็กตัวเองกัน!
หากน้อง ๆ กำลังกังวลว่าจะท้อง ให้สังเกตอาการเบื้องต้น เช่น
- ประจำเดือนขาด: ถ้าประจำเดือนขาดเกิน 5-7 วัน ก็อาจจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกได้
- อาการคลื่นไส้ อาเจียน: โดยเฉพาะในช่วงเช้า หรือรู้สึกเหม็นกลิ่นอาหารบางอย่าง ทั้ง ๆ ที่เคยชอบกิน
- เจ็บหน้าอก หรือหน้าอกบวม: ถ้ารู้สึกว่ามีความเปลี่ยนแปลงในหน้าอก เช่น บวมและเจ็บเป็นพิเศษ
แต่! พี่หมอรู้ขอแนะนำให้ลองตรวจการตั้งครรภ์ด้วยชุดตรวจที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป อุปกรณ์นี้ใช้ง่ายมาก แค่ตรวจตอนเช้า ๆ จะทำให้ได้ผลแม่นยำขึ้น หลังจากนั้นถ้ายังไม่แน่ใจ พี่หมอรู้แนะนำว่าให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือดจะได้ผลที่ชัดเจนที่สุด
2. สังเกตอาการโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางโรคอาจไม่แสดงอาการทันที แต่ถ้าน้อง ๆ รู้สึกผิดปกติหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ เช่น
- คันหรือแสบในอวัยวะเพศ
- ปัสสาวะแสบขัดหรือมีหนอง
- มีตกขาวหรือของเหลวไหลออกมาผิดปกติ เช่น มีกลิ่นหรือสีแปลกไป
- ตุ่มหรือแผล ที่บริเวณอวัยวะเพศ
- อาการเจ็บที่ท้องน้อยหรือบั้นเอว
ถ้ามีอาการเหล่านี้ พี่หมอรู้แนะนำให้รีบไปตรวจที่โรงพยาบาลหรือคลินิกที่มีการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะ เพื่อให้การวินิจฉัยแม่นยำและรักษาได้ทันเวลา บางโรคอาจไม่แสดงอาการจนกว่าจะผ่านไปหลายวันหรือหลายสัปดาห์ แต่ถ้าตรวจเร็วและรักษาเร็ว ก็จะลดความเสี่ยงให้สุขภาพเราดีขึ้นจ้ะ
3. ถ้าเกิดขึ้นแล้วก็อย่าโทษตัวเองนะ!
การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด น้อง ๆ ที่อ่านอยู่ตอนนี้ถ้าเผลอพลั้งพลาด พี่หมอรู้ขอให้คิดว่า “มันผ่านไปแล้ว” และให้กำลังใจตัวเองไว้ก่อน การตัดสินใจตรวจร่างกายและเช็กตัวเองอย่างที่พี่หมอรู้บอกคือสิ่งที่ดีที่สุด และถ้าผลออกมาดี ก็เป็นโอกาสให้เราระมัดระวังในครั้งต่อไป
4. การป้องกันในอนาคต: เตรียมพร้อมไว้ดีที่สุด
พี่หมอรู้ขอแนะนำว่าเมื่อเรารู้วิธีดูแลตัวเองแล้ว การป้องกันครั้งต่อไปให้รอบคอบยิ่งขึ้นก็สำคัญมาก การใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ไม่ใช่แค่ป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ถึง 98% จ้ะ อีกทั้งควรพกถุงยางให้พร้อมในกรณีที่อาจมีสถานการณ์แบบไม่คาดคิดเกิดขึ้นนะ
ท้ายที่สุด พี่หมอรู้ขอให้กำลังใจน้อง ๆ ที่อ่านถึงตรงนี้ ทุกปัญหามีทางออกเสมอ และพี่หมอรู้ก็พร้อมจะอยู่เป็นเพื่อนแนะนำ ถ้าน้อง ๆ มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ควรหาความรู้และคำแนะนำจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เช่น โรงพยาบาล คลินิก หรือหน่วยงานที่ดูแลด้านนี้โดยตรง พี่หมอรู้ขอเป็นกำลังใจให้ น้องจะผ่านไปได้อย่างเข้มแข็งและดูแลตัวเองได้ดีขึ้นในทุก ๆ วันครับ
Written by Dr.Matee Phakawech
Medical License Number 41601