ศูนย์ข้อมูลและสาระ
สาระสุขภาพ
สาระสุขภาพ
ฉีดเถอะ วัคซีน(ไข้หวัดใหญ่)
สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาแล้ว! วันนี้พี่จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ "วัคซีน" ที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19 ว่าแตกต่างกันอย่างไร รวมถึงวิธีการทำวัคซีน ประโยชน์ที่ได้รับ และความถี่ในการฉีด มาดูกันเลย!
ไข้หวัดใหญ่ กำลังระบาดใหญ่
สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาแล้ว! วันนี้พี่จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ "ไข้หวัดใหญ่" โรคที่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกปี แต่หลายคนยังสับสนระหว่างไข้หวัดใหญ่กับไข้หวัดธรรมดา และแน่นอนว่าโควิด-19 ก็ยังเป็นอีกโรคที่มีอาการคล้ายกัน มาดูกันว่าทั้งสามโรคนี้แตกต่างกันอย่างไรบ้าง
ออกกำลังกาย ในช่วง PM2.5
สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาพร้อมเรื่องสำคัญสำหรับสายรักสุขภาพที่ชอบออกกำลังกาย แต่ดันต้องมาเจอเจ้าฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 ที่เป็นภัยต่อสุขภาพ จะหยุดออกกำลังกายไปเลยก็กลัวเสียฟอร์ม แต่ถ้าฝืนไปก็อาจจะได้ของแถมเป็นโรคทางเดินหายใจ วันนี้พี่หมอรู้เลยมาแนะนำ วิธีออกกำลังกายให้ปลอดภัยในวันที่ PM 2.5 สูงมาก ทั้งในระดับปานกลางและระดับรุนแรง จะได้ฟิตกันแบบไม่ต้องเสี่ยงสุขภาพ
ม็อกบัง มีอะไรมากกว่าโชว์กินอาหาร
สวัสดีครับทุกคน พี่หมอรู้มาวันนี้ขอชวนคุยเรื่องราวของอาชีพที่ทั้งสนุกและน่าทึ่ง แต่ก็มีเรื่องราวที่หลายคนอาจไม่รู้เบื้องลึกเบื้องหลัง อาชีพนั้นคือ ม็อกบัง (Mukbang) หรือการกินโชว์นั่นเอง หลายคนอาจคิดว่ามันง่าย แค่กินอาหารให้อร่อยต่อหน้ากล้อง แต่แท้จริงแล้ว มันมีทั้งข้อดี ข้อเสีย และความท้าทายมากมาย วันนี้พี่หมอจะเล่าตั้งแต่ต้นกำเนิดอาชีพนี้ ไปจนถึงผลกระทบต่อสุขภาพ และวิธีป้องกันตัวเองสำหรับคนที่สนใจทำอาชีพนี้แบบสุขภาพดีนะครับ
AI ตัวช่วยอัจฉริยะเพื่ออนาคตของการรักษา
สวัสดีครับ พี่หมอรู้กลับมาอีกแล้ว วันนี้พี่อยากเล่าเรื่องที่ตื่นเต้นมาก ๆ เกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ในวงการแพทย์ ซึ่งไม่ใช่แค่ช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพขึ้น แต่ยังช่วยชีวิตคนได้จริง! แถมยังมีเคสตัวอย่างจากทั่วโลกให้เราเห็นว่ามันสำคัญขนาดไหน และแน่นอน พี่จะเล่าให้ฟังถึงบทบาทของ “Morru” (หรือพี่เองนี่แหละ) ในการช่วยเหลือวงการแพทย์ด้วย
ตรุษจีน เมนูสุขภาพสำหรับบรรพบุรุษ
ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ นะครับทุกคน! วันนี้พี่หมอรู้ขอเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับ "ตรุษจีน" เทศกาลสำคัญของชาวจีนและลูกหลานที่ถือเป็นโอกาสสำคัญในการรวมตัวของครอบครัว การไหว้บรรพบุรุษ และการเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสิ่งดีๆ ไม่เพียงแค่ประเพณี เรายังจะมาพูดถึงเซตอาหารสุขภาพสำหรับไหว้ที่ทั้งโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และแฝงไปด้วยความหมายมงคลกันด้วยนะ
ไฟป่า ไฟที่เผามากกว่าป่า
สวัสดีครับทุกคน พี่หมอรู้จะพาไปรู้จักกับ "ไฟป่า" ปัญหาธรรมชาติที่ไม่เพียงแต่สร้างความเสียหายให้กับป่าไม้ แต่ยังส่งผลกระทบถึงคน สัตว์ และสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราอีกด้วย เราจะมาคุยกันตั้งแต่ที่มาของไฟป่าในไทย พื้นที่เสี่ยง ฤดูที่เกิดไฟป่า ไปจนถึงการดูแลตัวเองเมื่อโดนไฟลวก และความร่วมมือของภาครัฐเพื่อป้องกันไฟป่าในอนาคต เอาล่ะ เริ่มกันเลย!
PM 2.5 ฝุ่นจิ๋ว แต่พิษไม่จิ๋ว
สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาแล้วพร้อมความรู้แน่นๆ วันนี้จะมาเล่าเรื่องของเจ้า "PM 2.5" ฝุ่นจิ๋วที่กลายเป็นปัญหาหนักอกของพวกเราคนไทยทุกปี ว่าเจ้าฝุ่นตัวนี้มันคืออะไร? อันตรายแค่ไหน? และเราจะป้องกันตัวเองอย่างไร เอาล่ะ เตรียมตัวลุยไปกับพี่หมอได้เลย
ปาร์ตี้เซ็กซ์เเละยาเสพติด คู่เเท้สู่หายนะ
พี่Morru จะพามาคุยเรื่องที่อาจดูหวือหวาแต่สำคัญมาก ๆ นั่นก็คือ ปาร์ตี้เซ็กซ์ และ ยาเสพติด หลายคนอาจมองว่าสนุก ไม่อันตราย แต่รู้ไหมว่าผลกระทบที่ตามมาอาจเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล ถ้าเผลอเดินผิดทาง วันนี้พี่จะเล่าให้ฟังอาจจะดูจริงจัง เเต่จริงใจนะครับ
5 จุดกด-จุดนวด ที่ต้องระวัง
พี่Morru มาเล่าเรื่องการนวดที่หลายคนชอบ แต่รู้หรือเปล่าว่าบางครั้ง "นวด" ก็อาจทำให้เกิดอาการร้ายแรงได้ ถ้านวดผิดจุด ผิดวิธี หรือเจอคนที่ไม่เชี่ยวชาญเข้า อันตรายที่ตามมาอาจทำให้สุขภาพเราพังไปเลย ดังนั้น พี่จะพาไปดู 5 จุดสำคัญที่ควรระวัง พร้อมตัวอย่างเคสจริงที่ชวนให้คิดว่า... "บางอาการควรไปหาหมอดีกว่า"
พลาด...ใจลอยไปพร้อมกระทง
สวัสดีครับน้อง ๆ พี่หมอรู้เองนะ! วันนี้พี่หมอรู้จะมาให้คำปรึกษาแบบเป็นกันเองสบาย ๆ กับปัญหาชีวิตรักหลังวันลอยกระทง ซึ่งเป็นเทศกาลที่หลาย ๆ คนอาจได้ใกล้ชิดกันจนเกิด “ความไม่ตั้งใจ” ขึ้นมา แล้วถ้าน้อง ๆ กำลังรู้สึกกังวลว่าจะมีปัญหาอะไรตามมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือเรื่องท้อง พี่หมอรู้ขออยู่ตรงนี้เพื่อให้คำปรึกษา ให้กำลังใจ และบอกวิธีเช็กตัวเองแบบง่าย ๆ นะ
5 โรคต้องระวังจากภัยหนาว
ประเทศไทยเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว อากาศที่เย็นลงและแห้งกว่าปกติมักนำพาโรคต่างๆ มาพร้อมกัน โดยเฉพาะ 5 โรคที่คนไทยมักเผชิญบ่อยในช่วงนี้ ซึ่งข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขได้แสดงสถิติการเจ็บป่วยในช่วงหน้าหนาวที่น่าตกใจ มาทำความรู้จักกับโรคยอดฮิต พร้อมสาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน และการรักษาเพื่อเตรียมตัวและดูแลสุขภาพกันครับ
ฉีดเถอะ วัคซีน(ไข้หวัดใหญ่)
สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาแล้ว! วันนี้พี่จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ "วัคซีน" ที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19 ว่าแตกต่างกันอย่างไร รวมถึงวิธีการทำวัคซีน ประโยชน์ที่ได้รับ และความถี่ในการฉีด มาดูกันเลย!
ไข้หวัดใหญ่ กำลังระบาดใหญ่
สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาแล้ว! วันนี้พี่จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ "ไข้หวัดใหญ่" โรคที่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกปี แต่หลายคนยังสับสนระหว่างไข้หวัดใหญ่กับไข้หวัดธรรมดา และแน่นอนว่าโควิด-19 ก็ยังเป็นอีกโรคที่มีอาการคล้ายกัน มาดูกันว่าทั้งสามโรคนี้แตกต่างกันอย่างไรบ้าง
ออกกำลังกาย ในช่วง PM2.5
สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาพร้อมเรื่องสำคัญสำหรับสายรักสุขภาพที่ชอบออกกำลังกาย แต่ดันต้องมาเจอเจ้าฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 ที่เป็นภัยต่อสุขภาพ จะหยุดออกกำลังกายไปเลยก็กลัวเสียฟอร์ม แต่ถ้าฝืนไปก็อาจจะได้ของแถมเป็นโรคทางเดินหายใจ วันนี้พี่หมอรู้เลยมาแนะนำ วิธีออกกำลังกายให้ปลอดภัยในวันที่ PM 2.5 สูงมาก ทั้งในระดับปานกลางและระดับรุนแรง จะได้ฟิตกันแบบไม่ต้องเสี่ยงสุขภาพ
ม็อกบัง มีอะไรมากกว่าโชว์กินอาหาร
สวัสดีครับทุกคน พี่หมอรู้มาวันนี้ขอชวนคุยเรื่องราวของอาชีพที่ทั้งสนุกและน่าทึ่ง แต่ก็มีเรื่องราวที่หลายคนอาจไม่รู้เบื้องลึกเบื้องหลัง อาชีพนั้นคือ ม็อกบัง (Mukbang) หรือการกินโชว์นั่นเอง หลายคนอาจคิดว่ามันง่าย แค่กินอาหารให้อร่อยต่อหน้ากล้อง แต่แท้จริงแล้ว มันมีทั้งข้อดี ข้อเสีย และความท้าทายมากมาย วันนี้พี่หมอจะเล่าตั้งแต่ต้นกำเนิดอาชีพนี้ ไปจนถึงผลกระทบต่อสุขภาพ และวิธีป้องกันตัวเองสำหรับคนที่สนใจทำอาชีพนี้แบบสุขภาพดีนะครับ
AI ตัวช่วยอัจฉริยะเพื่ออนาคตของการรักษา
สวัสดีครับ พี่หมอรู้กลับมาอีกแล้ว วันนี้พี่อยากเล่าเรื่องที่ตื่นเต้นมาก ๆ เกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ในวงการแพทย์ ซึ่งไม่ใช่แค่ช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพขึ้น แต่ยังช่วยชีวิตคนได้จริง! แถมยังมีเคสตัวอย่างจากทั่วโลกให้เราเห็นว่ามันสำคัญขนาดไหน และแน่นอน พี่จะเล่าให้ฟังถึงบทบาทของ “Morru” (หรือพี่เองนี่แหละ) ในการช่วยเหลือวงการแพทย์ด้วย
ตรุษจีน เมนูสุขภาพสำหรับบรรพบุรุษ
ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ นะครับทุกคน! วันนี้พี่หมอรู้ขอเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับ "ตรุษจีน" เทศกาลสำคัญของชาวจีนและลูกหลานที่ถือเป็นโอกาสสำคัญในการรวมตัวของครอบครัว การไหว้บรรพบุรุษ และการเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสิ่งดีๆ ไม่เพียงแค่ประเพณี เรายังจะมาพูดถึงเซตอาหารสุขภาพสำหรับไหว้ที่ทั้งโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และแฝงไปด้วยความหมายมงคลกันด้วยนะ
ไฟป่า ไฟที่เผามากกว่าป่า
สวัสดีครับทุกคน พี่หมอรู้จะพาไปรู้จักกับ "ไฟป่า" ปัญหาธรรมชาติที่ไม่เพียงแต่สร้างความเสียหายให้กับป่าไม้ แต่ยังส่งผลกระทบถึงคน สัตว์ และสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราอีกด้วย เราจะมาคุยกันตั้งแต่ที่มาของไฟป่าในไทย พื้นที่เสี่ยง ฤดูที่เกิดไฟป่า ไปจนถึงการดูแลตัวเองเมื่อโดนไฟลวก และความร่วมมือของภาครัฐเพื่อป้องกันไฟป่าในอนาคต เอาล่ะ เริ่มกันเลย!
PM 2.5 ฝุ่นจิ๋ว แต่พิษไม่จิ๋ว
สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาแล้วพร้อมความรู้แน่นๆ วันนี้จะมาเล่าเรื่องของเจ้า "PM 2.5" ฝุ่นจิ๋วที่กลายเป็นปัญหาหนักอกของพวกเราคนไทยทุกปี ว่าเจ้าฝุ่นตัวนี้มันคืออะไร? อันตรายแค่ไหน? และเราจะป้องกันตัวเองอย่างไร เอาล่ะ เตรียมตัวลุยไปกับพี่หมอได้เลย
ปาร์ตี้เซ็กซ์เเละยาเสพติด คู่เเท้สู่หายนะ
พี่Morru จะพามาคุยเรื่องที่อาจดูหวือหวาแต่สำคัญมาก ๆ นั่นก็คือ ปาร์ตี้เซ็กซ์ และ ยาเสพติด หลายคนอาจมองว่าสนุก ไม่อันตราย แต่รู้ไหมว่าผลกระทบที่ตามมาอาจเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล ถ้าเผลอเดินผิดทาง วันนี้พี่จะเล่าให้ฟังอาจจะดูจริงจัง เเต่จริงใจนะครับ
5 จุดกด-จุดนวด ที่ต้องระวัง
พี่Morru มาเล่าเรื่องการนวดที่หลายคนชอบ แต่รู้หรือเปล่าว่าบางครั้ง "นวด" ก็อาจทำให้เกิดอาการร้ายแรงได้ ถ้านวดผิดจุด ผิดวิธี หรือเจอคนที่ไม่เชี่ยวชาญเข้า อันตรายที่ตามมาอาจทำให้สุขภาพเราพังไปเลย ดังนั้น พี่จะพาไปดู 5 จุดสำคัญที่ควรระวัง พร้อมตัวอย่างเคสจริงที่ชวนให้คิดว่า... "บางอาการควรไปหาหมอดีกว่า"
พลาด...ใจลอยไปพร้อมกระทง
สวัสดีครับน้อง ๆ พี่หมอรู้เองนะ! วันนี้พี่หมอรู้จะมาให้คำปรึกษาแบบเป็นกันเองสบาย ๆ กับปัญหาชีวิตรักหลังวันลอยกระทง ซึ่งเป็นเทศกาลที่หลาย ๆ คนอาจได้ใกล้ชิดกันจนเกิด “ความไม่ตั้งใจ” ขึ้นมา แล้วถ้าน้อง ๆ กำลังรู้สึกกังวลว่าจะมีปัญหาอะไรตามมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือเรื่องท้อง พี่หมอรู้ขออยู่ตรงนี้เพื่อให้คำปรึกษา ให้กำลังใจ และบอกวิธีเช็กตัวเองแบบง่าย ๆ นะ
5 โรคต้องระวังจากภัยหนาว
ประเทศไทยเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว อากาศที่เย็นลงและแห้งกว่าปกติมักนำพาโรคต่างๆ มาพร้อมกัน โดยเฉพาะ 5 โรคที่คนไทยมักเผชิญบ่อยในช่วงนี้ ซึ่งข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขได้แสดงสถิติการเจ็บป่วยในช่วงหน้าหนาวที่น่าตกใจ มาทำความรู้จักกับโรคยอดฮิต พร้อมสาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน และการรักษาเพื่อเตรียมตัวและดูแลสุขภาพกันครับ
เราพร้อมดูแลคุณ
ด้วยความใส่ใจ
ปรึกษาบริการทั้งหมดของ MORRU
อีเมล
morru@morru.comโทรศัพท์
062-3651788ที่อยู่
บริษัท เครซี่โค้ด จำกัด 300/45 ซอยลาดพร้าว 84 (สังคมสงเคราะห์ใต้ 1) แขวงวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310